BELA DIRI🥋🥊

 

              sumber: google

Bela diri adalah seni mempertahankan diri yang menggunakan teknik-teknik tertentu. Bela diri dapat dipelajari sebagai olahraga pertahanan diri, kesehatan, dan kebugaran tubuh. 


Jenis-jenis bela diri:

Pencak silat, seni bela diri tradisional Indonesia yang memiliki gerakan khas dan nilai-nilai kejujuran, kebersamaan, dan kesetiaan.


Kung fu, seni bela diri asal Tiongkok yang melibatkan berbagai gaya dan aliran

Karate, seni bela diri asal Jepang yang memasukkan berbagai gerakan tangan dan kaki


Taekwondo, seni bela diri tradisional Korea Selatan yang menekankan tendangan


Judo, seni bela diri asal Jepang yang fokus pada teknik lempar dan bantingan

Aikido

Krav Maga

Jijutsu

Muay Thai

Brazilia Jiu


Manfaat bela diri:

Menjaga keselamatan diri dalam pertarungan

Menjaga kesehatan fisik

Mengendalikan lawan

Melumpuhkan lawan dengan tempo yang tidak terlalu lama

Memiliki sikap mental yang tangguh dan tidak gampang menyerah

Memiliki semangat juang tinggi

Menerapkan sikap disiplin dalam kehidupan sehari-hari

Bela diri dapat dipelajari oleh anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.

Tujuan bela diri adalah untuk mengembangkan kemampuan menjaga diri, meningkatkan kesehatan, dan menumbuhkan mental yang kuat. 

Pengembangan diri 

Mengembangkan kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh

Mengembangkan kemampuan konsentrasi, fokus, dan respon yang cepat

Mengembangkan kemampuan koordinasi antara otak dan gerakan tubuh

Mengembangkan rasa percaya diri dan keberanian

Mengembangkan kesabaran, kedisiplinan, dan penguasaan diri

Kesehatan Membantu menurunkan berat badan, Membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan, Membantu memacu fungsi jantung dan paru-paru, Membantu melancarkan peredaran darah dan nafas. 

Mental Membantu menyembuhkan trauma masa lalu, Membantu memperoleh kekuatan batin, Membantu menetapkan batasan bagi diri sendiri, Membantu menumbuhkan mental yang teguh. 

Pertahanan diri

Membekali kemampuan menjaga diri ketika mendapat serangan dari seseorang 

Membantu bersiap untuk menghadapi kejahatan, seperti perampokan, pembegalan, pembunuhan, dan pelecehan seksual.


sumber: google 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

GADGET

Gambar
 siapa nih yang sering mau gadget (hp) pasti semuanya punya hp kan, aku kasih tau beberapa artikel tentang hp yaa           sumber: google  Gadget adalah perangkat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus. Gadget juga dapat disebut sebagai gawai atau acang.  Jenis Gadget: 1. Smartphone 2. Laptop 3. Tablet 4. Smartwatch 5. Headphone 6. Speaker 7. Kamera 8. Drone Fitur Gadget: 1. Kamera dengan resolusi tinggi 2. Prosesor yang cepat 3. Baterai yang tahan lama 4. Layar yang responsif 5. Sistem operasi yang canggih 6. Fitur keamanan yang kuat 7. Kemampuan untuk terhubung dengan perangkat lain Merek Gadget: 1. Apple 2. Samsung 3. Google 4. Huawei 5. Xiaomi 6. Oppo 7. Vivo 8. Sony Inovasi Gadget: 1. Teknologi 5G 2. Artificial Intelligence (AI) 3. Internet of Things (IoT) 4. Virtual Reality (VR) 5. Augmented Reality (AR) 6. Biometrik 7. Pengisian daya nirkabel sumber:meta AI 
Baca selengkapnya

pengorbanan dan jasa Soekarno Hatta

Gambar
              sumber: google  Soekarno dan Mohammad Hatta adalah dua tokoh yang sangat berpengaruh dalam sejarah Indonesia. Mereka berdua dikenal sebagai proklamator kemerdekaan Indonesia dan telah membuat pengorbanan besar untuk mencapai kemerdekaan tersebut. Pengorbanan Soekarno antara lain : - Menghabiskan waktu di penjara : Soekarno pernah dipenjara oleh Belanda karena aktivitasnya dalam perjuangan kemerdekaan. - Menghadapi tekanan dan ancaman : Soekarno dan Hatta menghadapi tekanan dan ancaman dari Belanda dan juga dari dalam negeri. - Mengorbankan keselamatan pribadi : Soekarno dan Hatta mengorbankan keselamatan pribadi mereka untuk memperjuangkan kemerdekaan Indonesia. Jasa Soekarno dan Hatta antara lain: - Memproklamasikan kemerdekaan Indonesia:  Soekarno dan Hatta memproklamasikan kemerdekaan Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945. - Membentuk pemerintahan Indonesia : Soekarno dan Hatta membentuk pemerintahan Indonesia dan menjadi pr...
Baca selengkapnya

SALAH SATU PERBUATAN ZINA

Gambar
" Ada yang tau ga salah satu perbuatan zina yang kita liat di kehidupan kita setiap hari? yapp pacaran. Salah satu hal yang kita tau bahwa salah satu perbuatan berzina adalah berpacaran. Banyak orang yang tau bahwa pacaran itu zina dan dosa yang besar, tapi kenapa masih banyak orang yang berbuat itu? apa mereka ga takut dosa?"           sumber: google   Pacaran adalah hubungan asmara antara dua orang yang saling tertarik dan melakukan berbagai aktivitas bersama. Pacaran bisa menjadi periode perkenalan sebelum menikah atau hubungan romantis.  Alasan kenapa orang berbuat zina (pacaran): 1. Kurangnya pemahaman agama: Banyak orang belum memahami secara mendalam tentang larangan pacaran dalam agama. 2. Pengaruh budaya Barat: Pacaran telah menjadi bagian dari budaya Barat yang mempengaruhi masyarakat global. 3. Kurangnya pendidikan moral: Kurangnya pendidikan moral dan nilai-nilai agama di keluarga dan masyarakat. 4. Tekanan sosial: Teman-teman dan lingkunga...
Baca selengkapnya