KHASIAT BUAH-BUAHAN UNTUK TUBUH

         sumber: google 


 Buah-buahan memiliki banyak khasiat bagi tubuh, di antaranya:

Sumber vitamin, mineral, dan serat

Buah-buahan mengandung berbagai vitamin, seperti A, B, B1, B6, dan C, serta mineral dan serat pangan. 

Sumber air

Buah-buahan dapat menjaga hidrasi tubuh. 

Sumber antioksidan

Buah-buahan mengandung antioksidan alami yang dapat menjaga kekebalan tubuh. 

Mencegah penyakit

Buah-buahan dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas, stroke, dan kanker. 

Obat luar tubuh

Buah-buahan dapat digunakan sebagai obat luar untuk jerawat dan bisul. 

Menjaga kesehatan kulit

Buah-buahan mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. 

Menjaga kesehatan tulang

Buah-buahan mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen, protein penyusun tulang. 

Menjaga kesehatan pencernaan

Buah-buahan yang mengandung banyak serat dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. 

Buah yang baik untuk kesehatan tubuh:

-Apel: Baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Apel dapat mencerahkan kulit, mencegah jerawat, dan menjaga kelembapan kulit. 

-Pisang: Kaya akan vitamin dan mineral. Pisang juga baik untuk orang sakit. 

-Alpukat: Baik untuk diet dan menjaga kesehatan jantung. Alpukat mengandung lemak baik yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama. 

-Delima: Menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, seperti E. coli, Salmonella, dan Listeria. 

-Anggur: Baik untuk jantung karena mengandung polifenol yang dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan. 

Cranberries: Kaya akan vitamin C, mangan, vitamin E, K1, dan tembaga. Cranberries juga kaya akan antioksidan flavanol polyphenols yang dapat mencegah infeksi saluran kencing. 

Buah-buahan lain yang baik untuk tubuh 

Jeruk, Nanas, Stroberi, Semangka, Jambu biji, Pir, Melon, Kiwi, Buah beri, Buah naga.


sumber: google 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

GADGET

Gambar
 siapa nih yang sering mau gadget (hp) pasti semuanya punya hp kan, aku kasih tau beberapa artikel tentang hp yaa           sumber: google  Gadget adalah perangkat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus. Gadget juga dapat disebut sebagai gawai atau acang.  Jenis Gadget: 1. Smartphone 2. Laptop 3. Tablet 4. Smartwatch 5. Headphone 6. Speaker 7. Kamera 8. Drone Fitur Gadget: 1. Kamera dengan resolusi tinggi 2. Prosesor yang cepat 3. Baterai yang tahan lama 4. Layar yang responsif 5. Sistem operasi yang canggih 6. Fitur keamanan yang kuat 7. Kemampuan untuk terhubung dengan perangkat lain Merek Gadget: 1. Apple 2. Samsung 3. Google 4. Huawei 5. Xiaomi 6. Oppo 7. Vivo 8. Sony Inovasi Gadget: 1. Teknologi 5G 2. Artificial Intelligence (AI) 3. Internet of Things (IoT) 4. Virtual Reality (VR) 5. Augmented Reality (AR) 6. Biometrik 7. Pengisian daya nirkabel sumber:meta AI 
Baca selengkapnya

pengorbanan dan jasa Soekarno Hatta

Gambar
              sumber: google  Soekarno dan Mohammad Hatta adalah dua tokoh yang sangat berpengaruh dalam sejarah Indonesia. Mereka berdua dikenal sebagai proklamator kemerdekaan Indonesia dan telah membuat pengorbanan besar untuk mencapai kemerdekaan tersebut. Pengorbanan Soekarno antara lain : - Menghabiskan waktu di penjara : Soekarno pernah dipenjara oleh Belanda karena aktivitasnya dalam perjuangan kemerdekaan. - Menghadapi tekanan dan ancaman : Soekarno dan Hatta menghadapi tekanan dan ancaman dari Belanda dan juga dari dalam negeri. - Mengorbankan keselamatan pribadi : Soekarno dan Hatta mengorbankan keselamatan pribadi mereka untuk memperjuangkan kemerdekaan Indonesia. Jasa Soekarno dan Hatta antara lain: - Memproklamasikan kemerdekaan Indonesia:  Soekarno dan Hatta memproklamasikan kemerdekaan Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945. - Membentuk pemerintahan Indonesia : Soekarno dan Hatta membentuk pemerintahan Indonesia dan menjadi pr...
Baca selengkapnya

SALAH SATU PERBUATAN ZINA

Gambar
" Ada yang tau ga salah satu perbuatan zina yang kita liat di kehidupan kita setiap hari? yapp pacaran. Salah satu hal yang kita tau bahwa salah satu perbuatan berzina adalah berpacaran. Banyak orang yang tau bahwa pacaran itu zina dan dosa yang besar, tapi kenapa masih banyak orang yang berbuat itu? apa mereka ga takut dosa?"           sumber: google   Pacaran adalah hubungan asmara antara dua orang yang saling tertarik dan melakukan berbagai aktivitas bersama. Pacaran bisa menjadi periode perkenalan sebelum menikah atau hubungan romantis.  Alasan kenapa orang berbuat zina (pacaran): 1. Kurangnya pemahaman agama: Banyak orang belum memahami secara mendalam tentang larangan pacaran dalam agama. 2. Pengaruh budaya Barat: Pacaran telah menjadi bagian dari budaya Barat yang mempengaruhi masyarakat global. 3. Kurangnya pendidikan moral: Kurangnya pendidikan moral dan nilai-nilai agama di keluarga dan masyarakat. 4. Tekanan sosial: Teman-teman dan lingkunga...
Baca selengkapnya